Tags archives: dormit

  • Se discuta foarte mult despre somn in ultimul timp. Cu cat inaintam mai mult in varsta, cu atat cautam mai multe metode de a ne optimiza somnul. Deja se stie foarte multe despre somn. De la banalul “culca-te devreme, ca altfel nu o sa cresti mare” pe care il auzeam de la parintii nostri, la ultimele... [read more]
  • Recomandarile in functie de varsta pentru somn La inceputul acestui an s-a calculat necesarul de somn pentru fiecare grupa de varsta, incepand de la nou nascuti pana la adultii din grupa de peste 65 de ani. S-au luat in calcul peste 320 de cercetari in domeniul somnului, legate de durata si efectele... [read more]