Tags archives: obezitate

  • Recomandarile in functie de varsta pentru¬†somn La inceputul acestui an s-a calculat necesarul de somn pentru fiecare grupa de varsta, incepand de la nou nascuti pana la adultii din grupa de peste 65 de ani. S-au luat in calcul peste 320 de cercetari in domeniul somnului, legate de durata si efectele... [read more]
  • Daca ai inceput o dieta trebuie sa stii cateva lucruri importante. Chiar inainte de a se instala obezitatea, consumul de mancare grasa sau cu mult zahar provoaca schimbari chimice in creier, ceea ce inseamna ca daca ai inceput o dieta s-ar putea sa o resimti asemanator unui sevraj, ca atunci cand r... [read more]