Consiliere psihologică este un serviciu psihologic pentru oamenii care se confruntă cu o situație deosebită, pe care lumea o numește în general criză, pentru care deși au resursele necesare nu stiu cum să le folosească, nu se pot mobiliza pentru a depăși momentul
Consilierea este foarte utila si pentru situatii in care ti-ai fixat un obiectiv insa nu stii cum sa il atingi sau ai nevoie de sustinere si motivare pentru a-l atinge.
Tipuri de consiliere psihologica:
- Consiliere decizionala – daca esti in fata unei decizii importante si poate nu stii ce varianta sa alegi, care ar fi solutia care iti aduce cele mai multe beneficii, ce sa optezi pentru a nu regreta mai tarziu;
- Consiliere centrata pe obiective si solutii – in cazul in care este confuz, nu stii exact care este problema si care ar fi solutia; te ajuta sa conturezi situatia, sa stabilesti un scop in termeni usor de realizat, se concentreaza pe prezent si viitor; presupune faptul ca impreuna cu psihologul consilier poti gasi o rezolvare noua, la care poti ajunge pas cu pas;
- Managementul schimbarii – potrivit persoanelor care trec printr-o faza de tranzitie care pare sa le depaseasca resursele, careia nu ii pot face fata;
- Situatii de pierderi si doliu – in cazul decesului cuiva apropiat, divort, despartire, infidelitate in cuplu
- Managementul problemelor legate de munca si cariera – fie ca e vorba despre dorinta de a face o schimbare in cariera, fie ca e vorba despre pierderea locului de munca sau pur si simplu pentru gasirea echilibrului intre viata profesionala si cea personala, prin consiliere poti fi ghidat in acest proces;
- Managementul stresului – cu totii am simtit stres, la psiholog poti intelege ce anume poate sa schimbe o situatie dintr-una stresanta intr-o provocare pe masura capacitatii tale;
- Suport in cazuri de dependente – fie ca sunt jocuri de noroc, alcool sau alte substante, desi in dependente de obicei este nevoie de mai mult decat asistenta psihologica, aceasta aceasta are o contributie foarte importanta, oentru a intelege care sunt cauzele si pentru a construi un sistem de suport;
- Rezolvarea conflictelor – conflicte interne sau in legatura cu alte persoane
- Life Coaching – acest serviciu te poate ajuta sa atingi un scop personal sau profesional (sa intri la facultate, sa slabesti cateva kilograme etc.), evaluand resurele pe care le ai la indemana, stabilind pasii de parcurs, motivandu-te sa depasesti obstacolele;
- Educatia pentru sanatate, preventia primara, promovarea sanatatii si a unui stil de viata sanatos
- Preventie secundara, tertiara, recuperare etc.
- Cuplu si familie – prin consiliere psihologica poti depasi situatii conflictuale, probleme de comunicare, dependenta de partener si codependenta, agresiune in cuplu si violenta domestica
- Situatii de criza
- Probleme de adaptare
Consilierul este un profesionist care se concentreaza pe modul in care functioneaza individul, pe felul in care acesta relationeaza, la orice varsta. Scopul final este imbunatatirea calitatii vietii, reducerea nivelului de stres si gasirea de solutii sau de comportamente sanatoase noi care pot fi folosite in situatii de criza. Consilierea psihologica se adreseaza problemelor emotionale, sociale, legate de munca sau de scoala, problemelor ivite datorita sanatatii fizice a indivizilor, probleme care pot sa apara in orice faza a vietii lor, asadar nu ezita sa te adresezi cabinetului din Timisoara.
