Femei si tineri sub 35 de ani mai predispusi Riscul de a dezvolta anxietate este de doua ori mai mare la femei si la tinerii pana in 35 de ani, conform unei analize care a…

Meditatia reduce inflamatia cronica Meditatia sau transa ca si tehnica de reducere a stresului, a fost initial folosita pentru pacientii cu dureri cronice, presupunand o concentrare a atentiei asupra respiratiei, a senzatiilor corpului si a…

Anxietatea este o entitate ascutita, chiar taioasa, stridenta, de culoare portocalie, care sub pretextul ca te protejeaza, se strecoara in viata ta pe nesimtite. Domestica, sedentara, vrea sa te tina doar in casa sau eventual…

Mai mult sport duce la mai putin stres Este un lucru cunoscut de ceva vreme ca sportul nu face bine doar fizicului ci si psihicului, in mod deosebit cand este vorba despre anxietate si stres;…

Care este diferenta dintre religie si spiritualitate? Prin religie intelegem un set de credinte si de ritualuri, iar spiritualitatea este o atitudine, o concentrare asupra lucrurilor spirituale si asupra lumii spiritual. Cercetarile arata ca a fi regios…