Uneori in cuplu se trece de la faza cu certuri rare care fac parte din normalitatea vietii in doi, la faza in care sunt mai multe certuri decat momente pozitive, si una dintre parti incepe sa se gandeasca la despartire. In general partenerii se intreaba daca intr-adevar se merita sau daca intr-adevar functioneaza sedintele cu un psiholog; atata vreme cat cei doi care vin la psiholog au acelasi obiectiv, daca lucreaza impreuna pentru a-l atinge si nici unul dintre ei nu saboteaza procesul, dorindu-si in secret despartirea sau neparticipand activ la sedinte, munca impreuna cu un psiholog poate sa consolideze cuplul si chiar sa ii schimbe dinamica.
Ce poti obtine prin sedinte de psihoterapie sau consiliere:
- Schimbarea perceptiei asupra relatiei – partenerii sunt invatati sa vada relatia in termeni obiectivi, sa nu mai blameze, sa schimbe contextul in care relationeaza, sa inteleaga cauza problemelor, si in loc sa se centreze pe propria persoana incep sa apere interesele comune in cuplu;
- Schimbarea comportamentelor disfunctionale – obiectivul in consiliere este de a schimba modul in care cei doi se poarta cu celalalt, desi multi pacienti considera ca nu se face destul in relatie, de multe ori cheia nu e sa faci mai mult ci pur si simplu sa faci altceva;
- Exprimarea emotiilor in cuplu – multor pacienti le este frica sa impartaseasca partenerului ceea ce simt sau pur si simplu nu sunt obisnuiti sa comunice la un nivel atat de intim, astfel creand o imagine gresita celuilalt partener; la psiholog, prin psihoterapie, cei doi pot sa invete sa inteleaga in primul rand ceea ce simt si sa exprime asertiv, fara ca celalalt sa se simta atacat sau blamat;
- Imbunatatirea comunicarii – de multe ori cuplurile dezvolta un anumit cerc vicios al comunicarii si ajung sa se certe de fiecare data la fel despre aceleasi lucruri; la psihoterapie pot invata sa comunice altfel, orientandu-se spre gasirea unei solutii si nu spre gasirea unui vinovat;
- Dezvoltarea punctelor forte – toate cuplurile au puncte forte pe care le uita mai ales in perioadele grele cu certuri, elemente comune care ia-u unit, valori si credinte sau anumite activitati, puncte care trebuie regasite si dezvoltate, echilibrand astfel viata de cuplu folosing noi activitati care sa puna in evidenta ceea ce pot face si nu ceea ce nu mai reusesc sa faca.
Ce nu este procesul de consiliere sau psihoterapie in doi :
De cele mai multe ori, desi problema este in cuplu, la prima sedinta se prezinta unul dintre parteneri, cu speranta ca dupa ce va vorbi cu psihologul va reusi sa rezolve problema singur; in momentul in care este chemat in sedinte si celalalt partener, de multe ori acesta refuza pentru ca are credinta ca psihologul deja a legat o alianta cu jumatatea sa, si sedintele au ca scop sa i se faca reprosuri, sa i se arate unde greseste, deci sa fie blamat si judecat; aceasta idee este gresita, obiectivul psihologul nu va fi niciodata sa aleaga o tabara pe care sa o apere, si in consecinta sa o atace pe cealalta, obiectivul va fi intotdeauna sa ajute cuplul sa atinga scopuri negociate si stabilite de comun acord de acestia. In acest scop, in timpul sedintelor de consiliere sau psihoterapie, psihologul stabileste daca sunt necesare si sedinte individuale pentru a lucra cu problemele fiecaruia in mod confidential, iar in sedintele comune, se discuta despre cuplu.
