“Mi-e jenă să sun la cabinet”, “nu cunosc nici un psiholog în Timișoara”, “mi-e frică să fac psihoterapie să nu fiu judecat”, “nu știu dacă am nevoie de consiliere sau de psihoterapie”, “la psiholog sau la psihiatru?” sunt îndoieli care apar la majoritatea oamenilor. Înainte să faci o programare, asigură-te că psihologul și cabinetul sunt acreditați de Colegiul Psihologilor din România, Filiala Timișoara.
Important este să faci primul pas și să ceri ajutorul. Îndrăznește să suni la cabinet! Chiar și pentru a cere informații.

Munca psihologului are ca scop îmbunătățirea calității vieții pacientului. Acesta nu trebuie să știe nimic, nu trebuie să-și stabilească diagnosticul sau să știe cum functionează psihoterapia / consilierea. Este sarcina psihologului să îl ghideze în timpul ședintelor și să-l învețe tehnici care să-l ajute sî-și atingă obiectivele.

Modelul medical presupune ca majoritatea problemelor psihologice au cauze biochimice, iar psihologia afirmă că modificarea biochimică poate fi tocmai rezultatul problemelor din viața persoanei, care poate și-a pierdut slujba, sau pe cineva drag. Daca observi că, deși urmezi un tratament dat de psihiatru, totuși nu ți se schimbă starea, ai nevoie de psihoterapie. Psihologii te ajută să înțelegi diferit situația, să dezvolți noi semnificații, să schimbi gândurile negative și emoțiile neplăcute.

Unii pacienți mi-au spus că au văzut și alți psihologi înainte de a veni la mine și caută o experiență diferită. Psihologul nu este prietenul pacientului, deși îl consiliază, îl susține sau îl motivează, deci nu îi trădezi încrederea dacă vezi un alt psiholog. În plus, ședințele sunt confidențiale, deci nu trebuie să-ți faci griji că celălalt psiholog va afla. Dacă ai avut o experiență neplăcută în trecut, nu ar trebui să te descurajezi, asta nu înseamnă că toți psihologii sunt la fel, psihoterapia sau consilierea sunt procese interumane, deci relația cu psihologul contează.

În cabinet, valorile și credintele pacientului sunt respectate, asta inseamna ca psihologul nu isi impune propriile pareri, ci are ca sarcina sa educe, sa informeze si sa ajute la dezvoltarea unei viziuni mai realiste asupra vietii. Asta nu inseamna ca in cabinet discutam doar lucruri pozitive, intr-adevar psihologul abordeaza problemele, evenimente neplacute, gandurile chinuitoare sau emotii care te ingrijoreaza, insa toate discutiile au la baza respectul psihologului pentru pacient.

Depinde de persoana pe care o asculti, din pacate in prezent in societatea noastra inca exista persoane care au aceasta perceptie asupra pacientilor cabinetelor psihologice; partea buna este ca exista si multi altii care il considera pe psiholog un specialist ca oricare altul, care are ca obiectiv echilibrul mental al pacientului. Probabil nu te-ai simti slab sau defect daca ai avea o raceala si ai merge la medic; exact cum un medic te invata ce sa faci pentru a te face bine, in cabinet la psiholog inveti cum sa schimbi comportamente, ganduri si emotii.