Sănătate Mentală
04.05.2018

Daca ii ajuti pe altii, resimti mai putin stres O cercetare aparuta in jurnalul Asociatiei de Stiinte ale Psihologiei sustine ca atunci cand dam o mana de ajutor celor din jur ne ajutam si pe…

12.02.2018

Se discuta foarte mult despre somn in ultimul timp. Cu cat inaintam mai mult in varsta, cu atat cautam mai multe metode de a ne optimiza somnul. Deja se stie foarte multe despre somn. De…

03.08.2017

Sa vorbesti singur te ajuta sa controlezi emotiile In situatiile foarte stresante ar trebui sa vorbesti cu tine pentru ca poate sa te ajute sa iti controlezi reactiile emotionale, insa cel mai bun mod nu…

07.06.2016

Femei si tineri sub 35 de ani mai predispusi Riscul de a dezvolta anxietate este de doua ori mai mare la femei si la tinerii pana in 35 de ani, conform unei analize care a…

18.05.2015

Nu te baza pe Google pentru un diagnostic corect Ai observat vreodata cum orice simptom ai cauta pe Google invariabil ajungi la cancer? Cautam pe Google orice, orice informatie avem nevoie, orice adresa necunoscuta, un…

06.05.2015

Recomandarile in functie de varsta pentru somn La inceputul acestui an s-a calculat necesarul de somn pentru fiecare grupa de varsta, incepand de la nou nascuti pana la adultii din grupa de peste 65 de ani….

27.03.2015

“Asa m-am nascut” Uneori nu cautam cauza, ci luam lucrurile ca atare: la fel se poate intampla si cu furia, exista un grup de oameni care au ca si credinta de baza, care este folosita…

15.03.2015

Unii oameni nu simt niciodata fiori cand asculta muzica (8% din populatie), altii de multe ori spun ca li se face pielea de gaina, adica simt la nivel fizic emotia transmisa de muzica. Cercetatorii au…

barbat narcisist
06.03.2015

Daca e agresiv inseamna ca te place. Stim cu totii ce inseamna un barbat narcisist, iar cercetarile arata ca impresia lui ca ar fi privat de admiratia si satisfactia care i se cuvin si lipsa sa…

depresie din cauza consumului de zahar
18.08.2014

Efectul zaharului din mancare asupra psihicului O cercetare realizata pe 2000 de subiecti, care au fost urmariti timp de 13 pana la 20 de ani, carora li s-a urmarit dieta prin chestionare unde subiectii declarau ce…

planta marijuana
11.08.2014

Marijuana si creierul Consumul regulat de marijuana poate sa produca efecte negative asupra creierului. S-a realizat o cercetare avand ca subiecti adulti tineri si adolescenti si s-a descoperit ca efectele substantei asupra creierului lor erau: Declin…

alcoolism, persoana care consuma alcool
25.07.2014

Fie ca e alcoolism sau pur si simplu consumi prea mult alcool, este sanatos sa afli din timp pentru a putea sa schimbi ceva inainte ca acest obicei sa iti strice sanatatea si sa incepi un…

despartire doliu tristete
21.07.2014

Ce este un proces de doliu? Doliul este reactia la moartea unei fiinte iubite si este considerat normal in limitele a doua luni de la deces; este o tulburare care seamana din punct de vedere a…

tratament frica copii
10.07.2014

Cum tratezi frica copilului tau? Cauzele fricilor ca si solutia, se gasesc de cele mai multe ori in familie. Un exemplu comun ar fi cel al copilului care vine alergand noaptea pentru ca ii este frica…

frica frici copii adolescenti
10.07.2014

Copii si adolescenti speriati Frica in general, dar mai ales cea de inadaptare, pe care nici unul din noi nu o depaseste complet, incepe in copilarie cand copiii devin din ce in ce mai independenti si…

meditatia
25.03.2014

Meditatia reduce inflamatia cronica Meditatia sau transa ca si tehnica de reducere a stresului, a fost initial folosita pentru pacientii cu dureri cronice, presupunand o concentrare a atentiei asupra respiratiei, a senzatiilor corpului si a…

anxietatea panica
11.03.2014

Anxietatea este o entitate ascutita, chiar taioasa, stridenta, de culoare portocalie, care sub pretextul ca te protejeaza, se strecoara in viata ta pe nesimtite. Domestica, sedentara, vrea sa te tina doar in casa sau eventual…

ce este depresia
11.03.2014

Depresia, albastra, aproape mov in momentele ei de glorie, este ca de plumb, grea, te apasa si te inclesteaza cu mainile ei ca doua catuse. Totul e sa nu te prinda, pentru ca odata legat…

prin sport te protejezi de stres
13.02.2014

  Mai mult sport duce la mai putin stres   Este un lucru cunoscut de ceva vreme ca sportul nu face bine doar fizicului ci si psihicului, in mod deosebit cand este vorba despre anxietate…

barbati cu depresie
13.02.2014

Cercetatorii au demonstrat ca in creierele persoanelor cu depresie apar raspunsuri diferite la sentimentele de vinovatie, chiar si dupa ce simptomele sunt reduse. Se pare ca tomografiile persoanelor cu istoric de depresie difera semnificativ in…