Psiholog online – mituri si realitati

In ultimii cativa ani, de cand activitatea online a crescut considerabil, si serviciile de sanatate mentala online au luat amploare. In acelasi timp au aparut si scepticii care se indoiesc de eficienta acestor servicii, si cercetarile care vor sa vada cine are dreptate. Cu cat practicienii si clientii devin din ce in ce mai confortabili cu relationarea pe internet, au aparut diverse variante de consiliere si terapie care combina cele 3 posibilitati fata in fata, video-chat si prin e-mail.

consiliere onlineChiar si printre profesionistii cei mai deschisi si flexibili, care practica psihoterapie/consiliere exista cateva aspect ale practicii online care inca ridica intrebari, iar cele mai frecvente sunt etica si codul deontologic si managementul situatiilor de risc. Desi sunt persoane care sustin ca a vorbi cu un psiholog online este imposibil sau ca terapia/consilierea online se reduce la un schimb de cateva e-mailuri, cele mai interesante mituri sunt urmatoarele:

Mit: O cumunicare virtuala nu poate reda bogatia experientei umane

Nu exista nici un motiv pentru care un client nu poate sa fie autentic din punct de vedere emotional in mediul online sau un psiholog nu poate fi empatic; la fel cum si Freud cateodata prefera sa nu stea fata in fata cu clientii sai, un mediu care protejeaza poate sa dezinhibe individul si sa duca la dezvaluiri mult mai profunde si oneste.

Rapoartele psihologilor virtuali descriu raspunsuri remarcabile de la clienti in diverse medii de lucru, de la video-chat, la e-mailuri cu poze, poezii sau pagini web autobiografice; chiar si forumurile care functioneaza ca grupuri de suport, toate au efect cumulativ in experienta terapeutica. Toate acestea sunt psihoproduse, material pentru consiliere/terapie, a caror impartasire este facilitata de computerul de acasa care oricum face parte din viata noastra de zi cu zi.

Mit: Interventia in situatiile de criza este imposibila la distanta

Multe persoane afirma ca un psiholog in fata unui computer nu poate primi toate informatiile oferite de pacient, limbajul non-verbal in mod deosebit, pe care le-ar primi in cabinet, pentru a face o evaluare corecta a gravitatii situatiei si pentru a interveni. Acelasi repros l-au primit si telefoanele pentru situatiile de criza, atunci cand au aparut, insa in prezent aceste hotline-uri pentru persoanele care se gandesc la suicid, sunt considerate foarte utile si importante.

psiholog onlineExperienta ne arata ca suportul si consilierea online pentru persoane in criza pot fi foarte eficiente, la fel este cazul unei organizatii israeliene, care maximizand efectul anonimitatii si disponibilitatii prin servicii online, a ajutat ca multe vieti sa fie salvate. In ultimii ani, paralel cu ajutorul profesionistilor virtuali, au aparut si numeroase grupuri de suport unde persoane care au aceeasi problema pot sa-si impartaseasca gandurile si sa se sustina reciproc. De-a lungul timpului s-au evidentiat cateva categorii de pacienti care chiar prefera discutiile online, fie datorita senzatiei sporite de control sau intimidate pe care o da computerul, fie datorita caracteristicii problemelor, cererea de ajutor de la un specialist fiind oricum anevoioasa si tarzie in cazul lor (de exemplu in cazul persoanelor depresive sau dependente).


Mit:
 contactarea unui psiholog pe internet este mai dificila decat in cazul unor servicii traditionale fata in fata, datorita tehnologiei

Realitatea actuala ne arata ca oamenii comunica din ce in ce mai mult folosind internetul, acest mod de comunicare fiind chiar preferat de cei care sunt timorati de experienta de a intalni fata in fata un psiholog, sedintele la distanta intarind anonimatul.

De asemenea trebuie luate in calcul zonele din mediul rural unde nu exista cabinet de psihologie, iar distanta ar fi prea mare pentru pacient, sau in cazul persoanelor care nu pot parasi casa. Tehnologia necesara sedintelor online a devenit accesibila unui numar din ce in ce mai mare de oameni, ca dovada activitatea in permanenta crestere de pe retelele de socializare.

Mit: in practica virtuala, psihologul nu respecta codul deontologic

psiholog virtualCa in orice situatie, in momentul in care un client isi cauta un psiholog, chiar daca e in mediul virtual, ar trebui sa se asigure ca intr-adevar este un profesionist inregistrat la Colegiul Psihologilor; acest lucru asigura faptul ca in orice moment si indiferent de metoda pe care o foloseste in practica respectivul specialist, o va face respectand codul deontologic.

Iata doar cateva exemple de idei preconcepute care sunt vehiculate in legatura cu sedintele de consiliere la distanta, chiar si de catre specialisti, insa impotriva carora practica a adus numeroase contraargumente. Eu sunt un psiholog ce furnizeaza consiliere online, iar din experienta mea, cele de mai sus sunt doar mituri.

Psiholog Timișoara

Vorbește cu psihologul! Ai ajuns aici pentru că probabil ai nevoie de ajutorul unui psiholog. Putem discuta despre problemele tale, te pot ghida în luarea deciziilor și te pot ajuta să îți atingi obiectivele. Cabinetul psihologului este un spațiu confortabil unde, în mod confidential și securizant, te poți deschide și dezvolta.

Crezi că ai un simptom? Nu te simți bine? Sau poate ai trecut printr-un moment greu și ai nevoie de sprijin de specialitate?
Îți mai recomand

Factori care te predispun la singuratate Te simti singur? Poate ai asteptari nerealiste Sarbatorile iti fac bine la sanatate Social Media sporeste sentimentul de singuratate si depresia Lipsa de incredere duce la singuratate Materialismul este…

Practici conștientizarea: Mindfulness Oamenii care sufera de dependenta de opioide si de dureri cronice ar putea avea mai putine pofte de droguri si mai putina durere daca folosesc atat tehnici de constientizare (Mindfulness) cat si…

Invata ACUM ce lucruri simple poti face pentru a tine dementa la distanta. Mai tarziu iti vei multumi. Culca-te si dormi toata noaptea, sa nu faci dementa Cat de sanatos esti si cat de mult…

Daca ii ajuti pe altii, resimti mai putin stres O cercetare aparuta in jurnalul Asociatiei de Stiinte ale Psihologiei sustine ca atunci cand dam o mana de ajutor celor din jur ne ajutam si pe…

Se discuta foarte mult despre somn in ultimul timp. Cu cat inaintam mai mult in varsta, cu atat cautam mai multe metode de a ne optimiza somnul. Deja se stie foarte multe despre somn. De…

Sa vorbesti singur te ajuta sa controlezi emotiile In situatiile foarte stresante ar trebui sa vorbesti cu tine pentru ca poate sa te ajute sa iti controlezi reactiile emotionale, insa cel mai bun mod nu…

Femei si tineri sub 35 de ani mai predispusi Riscul de a dezvolta anxietate este de doua ori mai mare la femei si la tinerii pana in 35 de ani, conform unei analize care a…

Nu te baza pe Google pentru un diagnostic corect Ai observat vreodata cum orice simptom ai cauta pe Google invariabil ajungi la cancer? Cautam pe Google orice, orice informatie avem nevoie, orice adresa necunoscuta, un…

Recomandarile in functie de varsta pentru somn La inceputul acestui an s-a calculat necesarul de somn pentru fiecare grupa de varsta, incepand de la nou nascuti pana la adultii din grupa de peste 65 de ani….

“Asa m-am nascut” Uneori nu cautam cauza, ci luam lucrurile ca atare: la fel se poate intampla si cu furia, exista un grup de oameni care au ca si credinta de baza, care este folosita…

Unii oameni nu simt niciodata fiori cand asculta muzica (8% din populatie), altii de multe ori spun ca li se face pielea de gaina, adica simt la nivel fizic emotia transmisa de muzica. Cercetatorii au…

Daca e agresiv inseamna ca te place. Stim cu totii ce inseamna un barbat narcisist, iar cercetarile arata ca impresia lui ca ar fi privat de admiratia si satisfactia care i se cuvin si lipsa sa…