Anxietatea explica extremismul in religie

religie credinta si efectele asupra psihiculuiCare este diferenta dintre religie si spiritualitate? Prin religie intelegem un set de credinte si de ritualuri, iar spiritualitatea este o atitudine, o concentrare asupra lucrurilor spirituale si asupra lumii spiritual. Cercetarile arata ca a fi regios este corelat cu obiceiuri mai sanatoase: consum mai mic de alcool si tutun, iar cei cu credinte spirituale, care se roaga, care practica meditatia, au un echilibru emotional mai bun, care in consecinta ii ajuta sa aiba tensiune arteriala buna.

Ce legatura este intre anxietate si religie?

Anxietatea si incertitudinea ne pot provoca sa devenim idealisti si radicali in credintele noastre religioase, reiese dintr-un studiu realizat pe 600 de subiecti, unde conditiile anxiogene au determinat participantii sa se implice cu mai mult elan in propriile idealuri si in propriile convingeri religioase.

Cercetatorii au concluzionat ca reactiile cele mai zeloase din punct de vedere religios au venit mai ales din partea subiectilor mai curajosi, cu o stima de sine crescuta, orientati si dornici de  actiune, tenace, care erau deja predispusi la anxietate si care se simteau cel mai dezamagiti de obiectivele lor zilnice.
Pentru aceste reactii este responsabila motivatia reactiva de abordare caracterizata ca fiind o stare de tenacitate in care persoanele devin absorbite de telul sau idealul pe care il promoveaza. Astfel se simt puternici iar gandurile si sentimentele legate de alte probleme se retrag din campul constiintei.  Desi acest tip de motivatie are in general scop adaptativ,  de a reorienta persoanele spre optiuni alternative cand sufera un esec, se pare ca poate fi folosita pentru atenuarea anxietatii pe termen scurt. Prin activarea acestui tip de motivatie, se centreaza pe idealuri si convingeri si nu se mai gandesc la probleme, astfel se relaxeaza.

spiritualitate budism, efectul meditatiei asupra depresieiReligia si spiritualitatea au efecte diferite

Religia si spiritualitatea au efecte diferite asupra oamenilor, efecte care sunt complementare: se pare ca in timp ce religia ajuta la reglarea comportamentelor si a obiceiurilor sanatoase, spiritualitatea este cea care regleaza emotiile, are capacitatea de a echilibra felul in care te simti.

Autocontrolul prin credinta

Exista o cercetare care sustine ca, faptul ca se gandesc la religie, ajuta persoanele cu credinta in Dumnezeu sa aiba mai mult autocontrol mai tarziu, in sarcini si activitati care nu au nici o legatura cu religia.

Cercetarea a constat in 2 etape: prima data participantii au fost rugati sa puna in ordine o propozitie formata din cuvinte amestecate, unele de factura religioasa, altele banale. A doua etapa a fost mai dificila si a constat in sarcini care presupuneau autocontrol: suportarea unui discomfort, amanarea unei recompense, asteptarea cu rabdare si abtinerea de la reactii impulsive.

Rezultatele cercetarii arata ca participantii care prima data au pus in ordine propozitia cu cuvintele din religie, au avut si cel mai bun autocontrol, chiar si cei de la care participantii nu se asteptau.

Psihologul care a realizat studiu a afirmat ca pana atunci credea ca religia este o chestiune de credinta si ca nu existau ratiuni practice pentru religie; acum insa studiile sugereaza ca religia poate servi un rol foarte folositor in societate, promovand autocontrolul si deci comportamente si atitudini care sunt considerate civilizate.

Un alt beneficiu este o ingrosare a unei parti din creier (cortexul) care apare la persoanele care practica meditatia in mod regulat sau alte practici religioase sau care tin de spiritualitate, ceea ce se comporta ca o protectie impotriva depresiei, mai ales la persoanele care sunt predispuse la depresie.  Cercetarile facute pe familiile in care parintii sufereau de depresie arata ca la 90% dintre descendentii acestor familii s-au atenuat simptomele depresive in urma practicilor din sfera de viata spiritualitate si religie.

Psiholog Timișoara

Vorbește cu psihologul! Ai ajuns aici pentru că probabil ai nevoie de ajutorul unui psiholog. Putem discuta despre problemele tale, te pot ghida în luarea deciziilor și te pot ajuta să îți atingi obiectivele. Cabinetul psihologului este un spațiu confortabil unde, în mod confidential și securizant, te poți deschide și dezvolta.

Crezi că ai un simptom? Nu te simți bine? Sau poate ai trecut printr-un moment greu și ai nevoie de sprijin de specialitate?
Îți mai recomand

Oxitocina, hormonul dragostei, secretat in criza  Hormonul iubirii, cunoscut sub numele de oxitocina, este in general secretat atunci cand suntem cu persoana iubita, si in mod deosebit cand avem contact fizic cu acea persoana. Hormonul…

“Nu stiu de ce dar mi-e antipatic” Cand folosim intuitia? Unii ar spune absolut in fiecare moment al zilei cand ne confruntam cu luarea unei decizii; este usor de recunoscut acel moment pentru ca luam…

Unii oameni nu simt niciodata fiori cand asculta muzica (8% din populatie), altii de multe ori spun ca li se face pielea de gaina, adica simt la nivel fizic emotia transmisa de muzica. Cercetatorii au…

Mesajele pe telefon creeaza distanta in cuplu In ultimul timp folosim tehnologia mai mult ca oricand pentru a comunica, si multe cupluri recunosc faptul ca atunci cand au discutii serioase, certuri sau trebuie sa isi ceara…

Cei darnici sunt pedepsiti pentru nonconformism Un studiu demonstreaza ca membrii unui grup ii pedepsesc pe ceilalti membri care sunt generosi prin respingerea lor, chiar daca de generozitate lor beneficiaza toata lumea; fiind iesit din comun de…

Dependenta de telefonul mobil Esti convins ca nu poti iesi din casa fara telefon? Daca ti se termina bateria devii disperat sa gasesti o sursa de energie, iar cand nu ai semnal te cuprinde un…

Nu folosi cuvinte ca “sunt gras!” Cuvintele cu care ne descriem sunt foarte importante pentru ca ele influenteaza felul in care ceilalti ne percep. Cercetarea a constat in a arata o serie de poze cu femei…

Cum facem alegerea? O mancare din care s-a scos 90% din grasime suna mult mai apetisant decat o mancare cu continut de 10% grasime, si chiar daca este vorba despre alegeri identice, oamenii tot o…

Care este diferenta dintre el si ea in socializarea online? In urma unui studiu realizat pe indivizi care petrec mult timp online, mai ales jucandu-se, s-a concluzionat ca modul in care isi organizeaza barbatii contactele…

Cu totii am auzit despre ritualuri, de dragoste, pentru bani, pentru putere sau pentru a influenta pe cineva; unele sunt considerate magice, adevarata incantatii, altele sunt pur si simplu superstitii. Ce spune cercetarea despre ritualuri?…

Cercetari despre tristete, prietenie si costul lor V-ati gandit vreodata ca nu doar obiectele concrete, ci si tristetea poate sa aiba un pret. Se stie ca emotiile ne pot afecta modul de luare a deciziilor…

Nesiguranta in relatia de cuplu poate fi la fel de daunatoare ca si singuratatea, ambele ducand la probleme de sanatate. Nesiguranta in relatie Persoanele care se simt nesigure in legatura cu propria relatie ar putea…