-
-
-
2 years ago
-
Daca ii ajuti pe altii, resimti mai putin stres
O cercetare aparuta in jurnalul Asociatiei de Stiinte ale Psihologiei sustine ca atunci cand dam o mana de ajutor celor din jur ne ajutam si pe noi. Nu conteaza daca este o persoana apropiata, o ruda sau un strain. Conteaza sa facem ceva bun pentru ... [read more]
-
-
-
Se discuta foarte mult despre somn in ultimul timp. Cu cat inaintam mai mult in varsta, cu atat cautam mai multe metode de a ne optimiza somnul. Deja se stie foarte multe despre somn. De la banalul “culca-te devreme, ca altfel nu o sa cresti mare” pe care il auzeam de la parintii nostri, la ultimele... [read more]
-
-
-
3 years ago
-
Sa vorbesti singur te ajuta sa controlezi emotiile
In situatiile foarte stresante ar trebui sa vorbesti cu tine pentru ca poate sa te ajute sa iti controlezi reactiile emotionale, insa cel mai bun mod nu este sa vorbesti la persoana intai, asa cum face toata lumea, ci la persoana a treia.
Psihologi... [read more]
-
-
-
-
3 years ago
-
Cum sa mananci mai putina mancare
Cand vine vorba despre mancare, exista o mare varietate de comportamente. Auzim foarte des persoane care se plang si care ar vrea sa manance mai putin, cu siguranta cunoastem macar o persoana care sustine ca i s-ar schimba viata daca ar avea cu doua kilograme mai ... [read more]
-
-
-
-
3 years ago
-
Oxitocina, hormonul dragostei, secretat in criza
Hormonul iubirii, cunoscut sub numele de oxitocina, este in general secretat atunci cand suntem cu persoana iubita, si in mod deosebit cand avem contact fizic cu acea persoana. Hormonul este produs in timpul orgasmului, ne linisteste si ne face sa ne... [read more]
-
-
-
-
4 years ago
-
Femei si tineri sub 35 de ani mai predispusi
Riscul de a dezvolta anxietate este de doua ori mai mare la femei si la tinerii pana in 35 de ani, conform unei analize care a luat in calcul cercetarile din ultimii ani din domeniul sanatatii mentale, condusa de Universitatea din Cambridge. Studiul a de... [read more]
-
-
-
-
5 years ago
-
Daca esti intretinut, ai mai multe sanse sa inseli
Care este cauza pentru infidelitate? Daca ai fost inselat vreodata, probabil te-ai ganditi mult la asta. Este valabil si pentru barbati si pentru femei, in loc sa dezvolte un sentiment de recunostinta, a fi intretinut, deci dependent financiar, dezv... [read more]
-
-
-
-
5 years ago
-
Nu te baza pe Google pentru un diagnostic corect
Ai observat vreodata cum orice simptom ai cauta pe Google invariabil ajungi la cancer?
Cautam pe Google orice, orice informatie avem nevoie, orice adresa necunoscuta, un cuvant bizar sau diverse persoane, motorul de cautare este un prieten de nadejde ... [read more]
-
-
-
-
5 years ago
-
Recomandarile in functie de varsta pentru somn
La inceputul acestui an s-a calculat necesarul de somn pentru fiecare grupa de varsta, incepand de la nou nascuti pana la adultii din grupa de peste 65 de ani. S-au luat in calcul peste 320 de cercetari in domeniul somnului, legate de durata si efectele... [read more]
-
-
-
-
5 years ago
-
“Nu stiu de ce dar mi-e antipatic”
Cand folosim intuitia? Unii ar spune absolut in fiecare moment al zilei cand ne confruntam cu luarea unei decizii; este usor de recunoscut acel moment pentru ca luam o decizie fara sa stim de ce am luat-o, pur si simplu ceva din interior ne spune ca acela este drum... [read more]
-
-
-
-
5 years ago
-
“Asa m-am nascut”
Uneori nu cautam cauza, ci luam lucrurile ca atare: la fel se poate intampla si cu furia, exista un grup de oameni care au ca si credinta de baza, care este folosita pentru a explica diverse comportamente si reactii, faptul ca genetic asa sunt programati, asa s-au nascut sau asa i-... [read more]
-
-
-
-
5 years ago
-
Unii oameni nu simt niciodata fiori cand asculta muzica (8% din populatie), altii de multe ori spun ca li se face pielea de gaina, adica simt la nivel fizic emotia transmisa de muzica.
Cercetatorii au evaluat 3 astfel de manifestari fizice: fiorul pe sira spinarii, “pielea de gaina”, si ridicarea pa... [read more]
-
