Sănătate Mentală Archives - CABINET de PSIHOLOGIE

Compulsiv de sărbători

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 16 Dec 2024 12:37:10 +0000

În decembrie facem cumpărături și mâncăm compulsiv. Vin sarbatorile de iarnă, deci probabil aștepți cu nerăbdare zilele libere petrecute cu familia, schimbul de cadouri și mâncarea bună cu care vrei să te răsfeți. Sună foarte...

Articolul Compulsiv de sărbători apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Ești trist că a venit toamna? Uite câteva soluții

Lavinia Ioana Albescu — Thu, 24 Oct 2024 16:19:23 +0000

Probabil nu e prima dată când ți se întâmplă să simți tristețe toamna. Poate ai observant că de fiecare dată când se răcește vremea, se schimbă și starea ta emoțională. Și poate nu e doar...

Articolul Ești trist că a venit toamna? Uite câteva soluții apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Singurătatea de sărbători

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 04 Dec 2023 10:46:22 +0000

Factori care te predispun la singuratate Te simti singur? Poate ai asteptari nerealiste Sarbatorile iti fac bine la sanatate Social Media sporeste sentimentul de singuratate si depresia Lipsa de incredere duce la singuratate Materialismul este...

Articolul Singurătatea de sărbători apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Lasă-te de droguri! Metode științifice ca să depășești dependența

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 20 Nov 2023 14:26:40 +0000

Practici conștientizarea: Mindfulness Oamenii care sufera de dependenta de opioide si de dureri cronice ar putea avea mai putine pofte de droguri si mai putina durere daca folosesc atat tehnici de constientizare (Mindfulness) cat si...

Articolul Lasă-te de droguri! Metode științifice ca să depășești dependența apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Cum previi dementa Alzheimer

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 28 Aug 2023 13:13:15 +0000

Invata ACUM ce lucruri simple poti face pentru a tine dementa la distanta. Mai tarziu iti vei multumi. Culca-te si dormi toata noaptea, sa nu faci dementa Cat de sanatos esti si cat de mult...

Articolul Cum previi dementa Alzheimer apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Solutii simple pentru stres

Lavinia Ioana Albescu — Fri, 04 May 2018 13:15:28 +0000

Daca ii ajuti pe altii, resimti mai putin stres O cercetare aparuta in jurnalul Asociatiei de Stiinte ale Psihologiei sustine ca atunci cand dam o mana de ajutor celor din jur ne ajutam si pe...

Articolul Solutii simple pentru stres apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Cum sa iti imbunatatesti somnul?

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 12 Feb 2018 16:41:36 +0000

Se discuta foarte mult despre somn in ultimul timp. Cu cat inaintam mai mult in varsta, cu atat cautam mai multe metode de a ne optimiza somnul. Deja se stie foarte multe despre somn. De...

Articolul Cum sa iti imbunatatesti somnul? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

E bine sa vorbesti singur?

Lavinia Ioana Albescu — Thu, 03 Aug 2017 11:45:50 +0000

Sa vorbesti singur te ajuta sa controlezi emotiile In situatiile foarte stresante ar trebui sa vorbesti cu tine pentru ca poate sa te ajute sa iti controlezi reactiile emotionale, insa cel mai bun mod nu...

Articolul E bine sa vorbesti singur? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Te paste anxietatea?

Lavinia Ioana Albescu — Tue, 07 Jun 2016 09:33:24 +0000

Femei si tineri sub 35 de ani mai predispusi Riscul de a dezvolta anxietate este de doua ori mai mare la femei si la tinerii pana in 35 de ani, conform unei analize care a...

Articolul Te paste anxietatea? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Cum sa iti pui diagnostic corect pe internet

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 18 May 2015 15:33:51 +0000

Nu te baza pe Google pentru un diagnostic corect Ai observat vreodata cum orice simptom ai cauta pe Google invariabil ajungi la cancer? Cautam pe Google orice, orice informatie avem nevoie, orice adresa necunoscuta, un...

Articolul Cum sa iti pui diagnostic corect pe internet apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

De cat somn ai nevoie?

Lavinia Ioana Albescu — Wed, 06 May 2015 14:21:48 +0000

Recomandarile in functie de varsta pentru somn La inceputul acestui an s-a calculat necesarul de somn pentru fiecare grupa de varsta, incepand de la nou nascuti pana la adultii din grupa de peste 65 de ani....

Articolul De cat somn ai nevoie? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Esti furios? Afla cauza pentru furia ta

Lavinia Ioana Albescu — Fri, 27 Mar 2015 10:47:04 +0000

“Asa m-am nascut” Uneori nu cautam cauza, ci luam lucrurile ca atare: la fel se poate intampla si cu furia, exista un grup de oameni care au ca si credinta de baza, care este folosita...

Articolul Esti furios? Afla cauza pentru furia ta apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

De ce ti se face pielea de gaina cand asculti muzica?

Lavinia Ioana Albescu — Sun, 15 Mar 2015 13:02:25 +0000

Unii oameni nu simt niciodata fiori cand asculta muzica (8% din populatie), altii de multe ori spun ca li se face pielea de gaina, adica simt la nivel fizic emotia transmisa de muzica. Cercetatorii au...

Articolul De ce ti se face pielea de gaina cand asculti muzica? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Femeia – ținta ostilității bărbatului narcisist

Lavinia Ioana Albescu — Fri, 06 Mar 2015 11:57:07 +0000

Dacă este agresiv înseamnă că te place. Știm cu toții ce înseamnă un bărbat narcisist. Potrivit studiilor, el poate deveni agresiv și răzbunător datorită impresiei sale că ar fi privat de empatia, admirația și satisfacția care...

Articolul Femeia – ținta ostilității bărbatului narcisist apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Consumul de zahar si depresia

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 18 Aug 2014 17:00:10 +0000

Efectul zaharului din mancare asupra psihicului O cercetare realizata pe 2000 de subiecti, care au fost urmariti timp de 13 pana la 20 de ani, carora li s-a urmarit dieta prin chestionare unde subiectii declarau ce...

Articolul Consumul de zahar si depresia apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Efectul consumului de Marijuana asupra creierului

Lavinia Ioana Albescu — Mon, 11 Aug 2014 08:58:09 +0000

Marijuana si creierul Consumul regulat de marijuana poate sa produca efecte negative asupra creierului. S-a realizat o cercetare avand ca subiecti adulti tineri si adolescenti si s-a descoperit ca efectele substantei asupra creierului lor erau: Declin...

Articolul Efectul consumului de Marijuana asupra creierului apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Simptome de alcoolism? Afla cu 2 intrebari

Lavinia Ioana Albescu — Fri, 25 Jul 2014 10:00:43 +0000

Fie ca e alcoolism sau pur si simplu consumi prea mult alcool, este sanatos sa afli din timp pentru a putea sa schimbi ceva inainte ca acest obicei sa iti strice sanatatea si sa incepi un...

Articolul Simptome de alcoolism? Afla cu 2 intrebari apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Doliu – parte normală din viață sau patologie?

admin — Mon, 21 Jul 2014 10:00:49 +0000

Ce este un proces de doliu? Doliul este reacția la moartea unei ființe iubite și este considerat normal în limitele a două luni de la deces. Este o tulburare care seamăna din punct de vedere a...

Articolul Doliu – parte normală din viață sau patologie? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Tratament pentru frica la copii

admin — Thu, 10 Jul 2014 15:33:22 +0000

Cum tratezi frica copilului tau? Cauzele fricilor ca si solutia, se gasesc de cele mai multe ori in familie. Un exemplu comun ar fi cel al copilului care vine alergand noaptea pentru ca ii este frica...

Articolul Tratament pentru frica la copii apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Frica la copii si adolescenti

admin — Thu, 10 Jul 2014 15:00:24 +0000

Copii si adolescenti speriati Frica in general, dar mai ales cea de inadaptare, pe care nici unul din noi nu o depaseste complet, incepe in copilarie cand copiii devin din ce in ce mai independenti si...

Articolul Frica la copii si adolescenti apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Meditatia are efecte asupra fizicului si psihicului

admin — Tue, 25 Mar 2014 23:19:46 +0000

Meditatia reduce inflamatia cronica Meditatia sau transa ca si tehnica de reducere a stresului, a fost initial folosita pentru pacientii cu dureri cronice, presupunand o concentrare a atentiei asupra respiratiei, a senzatiilor corpului si a...

Articolul Meditatia are efecte asupra fizicului si psihicului apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Ce este anxietatea?

admin — Tue, 11 Mar 2014 23:02:54 +0000

Anxietatea este o entitate ascutita, chiar taioasa, stridenta, de culoare portocalie, care sub pretextul ca te protejeaza, se strecoara in viata ta pe nesimtite. Domestica, sedentara, vrea sa te tina doar in casa sau eventual...

Articolul Ce este anxietatea? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Ce este depresia?

admin — Tue, 11 Mar 2014 23:02:18 +0000

Depresia, albastra, aproape mov in momentele ei de glorie, este ca de plumb, grea, te apasa si te inclesteaza cu mainile ei ca doua catuse. Totul e sa nu te prinda, pentru ca odata legat...

Articolul Ce este depresia? apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.

Sportul te protejeaza de stres si anxietate

admin — Thu, 13 Feb 2014 15:26:50 +0000

Mai mult sport duce la mai putin stres Este un lucru cunoscut de ceva vreme ca sportul nu face bine doar fizicului ci si psihicului, in mod deosebit cand este vorba despre anxietate si stres;...

Articolul Sportul te protejeaza de stres si anxietate apare prima dată în CABINET de PSIHOLOGIE.